SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jablczan czy

Czy chodziło Ci o: "jabłczan czy"?

  • Witam Serdecznie! Mam 17 lat. Ćwiczę od około roku. Zaczynałem na "sucho", potem doszły odzywki Treca. Gainer: Mass XXl Kreatyna: Monohydrat Dexteroza Hmb , Po pierwszym cyklu dość ładnie przybrałem na masie. Z 84 Kg do 90 Kg. W bicepsie przyszło mi 2 - 2,5 cm. Mam pytanie do was drodzy użytkownicy, czy zestaw, który pokaze niżej będzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2007-09-14 21:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementów - czy dobry?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Ostatnie kilka tygodni starałem się redukować tłuszcz ( dużo bieżni itd ). Efekty są no i właśnie teraz chciałbym wejść na cykl kreatynowy ( trening siłowy ). Zależy mi na suchej masie mięśniowej dlatego też zakupiłem takie suplementy: Jabłczan kreatyny cm3 Trec - 1450mg/kaps. HMB Trec - 800mg/kaps. BCAA gforce L-glutamina Xplode Olimp Moja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2011-01-21 16:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z mono a między cyklami no-booster?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Zamierzam zacząć mój pierwszy cykl na monohydrancie z olimpu (w okolicach maja) i nie wiem czy dobrym rozwiązaniem bedzie po cyklu na mono, zacząć cykl na no-bosterze np. na AAKG (jeżeli polecacie inny na początek prosze podac jaki;) )6 tyg. mono +6 tyg. AAKG ?i później znów mono czy np. jabłczan + jakiś inny no-booster , czytałem,że mozna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2011-03-23 11:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Potrzebuję pomocy. Mam swoją siłownię ( ławeczka, gryf prosty , łamany, hantle ) i ćwiczyłem dość długo bez odżywek. Postanowiłem teraz aby zacząć cykl z odżywkami. Mam około 191cm wzrostu i około 120kg wagi i 23 lata. Poczytałem troszkę po internecie i z tego wynika że najlepszy jest na spalanie tłuszczu Thermo Speed i do tego chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2012-01-30 23:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny (83kg)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ważę 83 kg, zapotrzebowanie ~3000kcal, oto moja dieta na masę: http://s6.ifotos.pl/mini/dieta2013_nwxehnw.png b 2g/tł 0,8g/ww 5,7g/kg proszę o sprawdzenie i ewentualne porady. 3 razy w tygodniu siłka i 2 razy MMA. Póki co mam kupione Gain Bolic 6000 Olimpu i jakiś jabłczan kreatyny w proszku, nie pamiętam firmy. Ktoś może polecić jakieś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2013-08-28 23:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO Shotgun + Mono co po tym :)?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    To jak w temacie koncze wlasnie cykl Mono i No shotguna v.3. i Chce przerwe zrobic około miesiaca, ale w tym czasie bede jadl mass xxl. i mam pytanie czy po miesiacu znowu zaczac No shotguna + Jablczan Trec? czy co innego. Moje cykle : 1: Byl na Mono + Gainer 2: mono + Gainer + Nitro 3: No shotgun + Mono Oczywiscie robilem przerwy, miedzy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2010-02-22 23:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chcialbym dowiedziec sie,jesli mozna oczywiscie, czy w dawce po trningowej moge polaczyc razem vextargo, glutamine i jablczan, tzn dokladnie czy moge wsypac glutamine do vextargo zalac po treningu woda i tak przygotowanym napojem popic capsy jablczanu?a drugie moje pytane dotyczy dawkowania vextargo,przy wadze 107kg ile miarek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2009-01-19 08:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich planuje zacząć swoją przygode z siłownią na stałe , zrzuciłem do tej pory 50 kg . Moja dieta będzie się opierać głównie na gotowanej wołowinie , kurczaku oraz warzywach na parze , czasem ryżu , oraz jajach gotowanych . Zakupiłem BCAA Powder z Hi tec-a oraz Jabłczan kreatyny CM3 firmy Trec . Waga : 88 kg Wzrost 182 cm . Wiek : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2016-09-18 18:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix M3 - dawkowanie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czy jabłczan kreatyny bierze się w takich samych ilościach jak monohydrat czy inaczej ? I czy dostępna jest postać proszku czy same tabletki ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2004-06-12 12:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o trening na siłe!! Bardzo potrzebny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Chciałbym zrobić sobie cykl na siłe 30 dniowy. Kupiłem sobie Kre-Alkalyn i Carbo.Czy mógł bym prosić żeby ktoś wypisał mi jakiś sensowny trening na siłe?? Chciałbym raczej trening 3 dniowy ale Zeby klatka była 2x w tygodniu. Był bym bardzo wdzięczny. Brałem monochydrat i jabłczan Ćwicze 6 miesięcy Wiek - 16 Waga - 70 Max - 70 Chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 2006-10-20 18:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec cm3 + olimp hmbolon

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko , pytam was o dawkowanie cm3 z hmbolon. Mam zamiar na tym pociągnąć 9 tygodni. Wiem, wiem , będą komentarze odpuść hmbolon , ale chcę to odczuć na własnej skórze czy to naprawdę nic nie daje ; ) także tego typu komentarze są zbędne , pytam jasno jak to dawkować. Czy może być tak: DT: 5x hmbolon + 1x cm3 przed treningiem , 5x hmbolon + 1x [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2013-10-10 11:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podział roku treningowego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 22 lata, 191 cm, 109 kg wagi, z czego około 20kg to tłuszcz. Jestem przy końcu 9 tygodniowego cyklu na masę (Shotgun, Glutamina, HMB, carbo, białko) z dietą B/WW/T = 50/40/10. Zastanawiam się co dalej.Zawsze do kwietnia/maja przeplatałem cykle masa-siła. Jednak 110kg to mniej więcej maksymalna waga, jaką jestem w stanie przyjąć :P Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2007-11-05 10:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC +mono+jablczan cm3+ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zakupione: -WPc , -Monohydrant kreatyny , -jablczan cm3 , -Zincas ale nie forte tylko zwykly ( 1 tabletka ma ok5,5 mg jonow cynku) , -Filomag B6 , -Vigor. Wzrost 176 waga 82 Rano do sniadania vigor( w nim jest 15 mg cynku) przed snem 3 tabletki zincas i trzy filomagu A jak brac bialko WPC tylko przed snem ?? czy po treningu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2009-02-12 15:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chcę rozpocząć cykl na mase. Mój staż to 1 rok. Ćwicze na atlasie oraz hantelkami. Proszę o ocene wybranych przeze mnie supli na cykl. Czy połączenie tych produktów będzie dobre i przybiore na masie po miesięcznym cyklu i treningu 3 razy w tygodniu. Suple: BIAŁKO - 100% Whey Protein (2270 gram) GAINER - Mass XXL (4800 gram) KREATYNA - CM3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2008-08-27 17:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć forumowicze. Odkąd zacząłem brać kreatynę(7g/dzień) i jabłczan cytruliny(6g/dzień), znajomi z siłowni, jak i internetowe porady zasugerowały mi, że podczas takiego cyklu warto pić więcej wody. Po dokładniejszym researchu wyczytałem jednak, że tak naprawdę nie jest to konieczne. Sęk jednak tkwi w tym, że pragnienie nakazuje mi pić ~4 litry [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2019-07-12 21:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan w wieku 16 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym sie dowiedziec czy w wieku 16 lat moge brac jabłczan kreatyny. Trenuje od 4 lat triathlon (plywanie, kolarstwo i bieg). Napiszcie czy w moim wieku moge rozpoczac suplementacje jablczanem?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4585 Data: 2006-09-17 20:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo dużo, moje dieta oscyluje w granicach 3300-3500kcal, niestety to ciagle za mało a nie jestem w stanie jeść już więcej w nie specjalnie chce dokładać syfem. Nie próbowałem jeszcze kreatyny, czy może ona pomoc rozwiązać mój problem ? Monohydant czy jablczan ? Jaka różnica między nimi ? I co polecacie ewentualnie ? Poszukuje czegoś w tabsach

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2019-03-27 05:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kretynowy zimowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema! Facet , 25 lat +/- 80 kg przy 173cm, (jeszcze letni kaloryfer widać) od 3 lat na siłowni jeden cykl kreatynowy na mono w okresie przed wakacyjnym. Cel to masa , sucha. Dieta nie ścisła, ale zawsze kcal z dobrej, pełno wartościowej żywności w regularnych porach, zalecanych przez fachowców z forum i pisemek kulturystycznych + szejk białkowy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2011-09-27 21:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na poczatek Pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam po dosc dlugiej przerwie zaczynam znow zasuwac na silownie chce zaczac cykl- zbic tluszcz zbudowac troche miesnia taki o to zestaw sobie ogarnalem na poczatek, co myslicie i co polecacie jak to brac? czy zostac przy zaleceniach producenta Jablczan cm3 1250 trec bo nie chce zeby mnie tak zalało jak po mono bcaa jak na zdj Weider termo rush [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2017-07-05 23:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smaki kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, do tej pory stosowałem kreatynę Olimp w kapsułkach i bardzo dobrze wchodziła,wyraźny przyrost siły i masy. Ostatnio zakupiłem jabłczan CM3 Treca i nie sądziłem, że kreatyna w pudrze może być taka smaczna. Genialny smak ananasowy. Stąd moje pytanie czy znacie jakieś inne firmy robiące smakowe kreatyny?( znudziło mi się ciągłe przyjmowanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2014-01-02 19:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)